Slow sex & Sensate Focus à Lille
Slow sex & sensate focus
Le Sensate Focus est une méthode de relaxation thérapeutique, créée par William Masters et Virginia Johnson utilisée en couple dans la prise en charge de nombreuses difficultés sexuelles. A celle-ci, les processus de changement induits par la Slow attitude dans la sexualité renforce une cohérence avec les problématiques principales permettant :
- Exposition prolongée aux sensations favorisant une habituation
- Acceptation en englobant toute l’expérience qu’elle soit agréable ou désagréable favorisant une ouverture active à tout ce qui peut se dérouler dans le présent
- Gestion de soi ou compassion pour soi favorisant une nouvelle prise de contact avec soi-même, en terme d’ouverture aux éprouvés d’inconfort ou de plaisir
- Changements cognitifs luttant contre un détachement psychique de l’expérience favorisant ainsi la flexibilité attentionnelle
- Régulation émotionnelle favorisant l’observation de ce qui se passe pour soi
« S’il on s’intéresse à l’autre, c’est qu’il y a de l’autre en nous » Dolto
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